Kräftigung und Beweglichkeit:
Aktivitäten des täglichen Lebens
Bein- und Fußgymnastik
Dehnübungen
Koordination
Kräftigungsübungen
Krafttraining mit dem kurzen Theraband
Muskeltraining auf der Treppe
Therabandübungen
Übungen mit Gewichtsstäben
Übungen mit der Hantel
Atemtherapie:
Atemwahrnehmung
Lippenbremse
Bauchatmung
Brustkorbmobilisation
Atemerleichternde Stellungen
Treppentraining
Zwerchfellaktivierung
Atemtechnik
Rückenschule:
Rückenschule Beweglichkeit
Rückenschule Kräftigung
Wirbelsäulentraining auf der Matte
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