RV Fit

RV Fit ist ein kostenloses Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Es richtet sich an Berufstätige mit gesundheitlichen Beschwerden oder ersten Risikofaktoren – etwa im Bereich Herz-Kreislauf, Stoffwechsel oder Stressbelastung. Ziel ist es, Ihre Gesundheit zu stabilisieren, bevor es zu einer Krankschreibung oder chronischen Erkrankung kommt.

AmKaRe ist offizieller und zertifizierter Anbieter des Programms. Wir arbeiten mit einem interdisziplinären Team aus Fachärzten, Physiotherapeut*innen, Sportwissenschaftler*innen, Ernährungsberater*innen und Psycholog*innen. Bei uns sind Sie medizinisch und menschlich gut aufgehoben.

An alle Berufstätigen zwischen etwa 18 und 65 Jahren mit:

– Bluthochdruck, Übergewicht oder Bewegungsmangel
– erhöhtem Cholesterin oder familiärer Vorbelastung
– Rücken-, Muskel- oder Gelenkschmerzen
– Stress, Erschöpfung oder Schlafproblemen
– ersten Anzeichen chronischer Beschwerden

Nein. Im Gegenteil: RV Fit richtet sich an Menschen, die (noch) arbeiten, aber bereits gesundheitlich belastet sind. Ziel ist, rechtzeitig gegenzusteuern.

Nichts. Die Deutsche Rentenversicherung übernimmt die gesamten Kosten – inklusive medizinischer Beratung, Trainings, Ernährungseinheiten und Unterlagen.

RV Fit besteht aus vier Phasen:
– Einstiegstag (3 Tage): Kennenlernen, Zielsetzung, erste Tests
– Trainingsphase (12 Wochen): zwei Termine pro Woche bei uns bei AmKaRe (Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, medizinische Begleitung)
– Selbstlernphase (12 Wochen): Eigenständige Anwendung mit Impulsen
– Abschlusstag (1 Tag): Rückblick, Zielkontrolle, Motivation für den Alltag

Wir bieten verschiedene Kurstermine, auch nachmittags. Viele Teilnehmende lassen sich freistellen oder nutzen Gleitzeit. Sprechen Sie ggf. mit Ihrem Arbeitgeber – die Teilnahme ist freiwillig und kann Ihre Arbeitsfähigkeit stärken.

Ganz einfach:

1. Gehen Sie auf www.rv-fit.de 
2. Wählen Sie „ambulantes Programm“
3. Wählen Sie „AmKaRe Köln in Köln-Poll“ als Einrichtung
4. Füllen Sie das Formular online aus
5. Die Deutsche Rentenversicherung prüft und sendet Ihnen alle Unterlagen zu

Sie können sich auch an uns wenden – wir helfen Ihnen gerne bei der Anmeldung.

Nein. Das Programm basiert auf Ihrer Selbsteinschätzung. Sie können sich direkt selbst anmelden.

Auf Wunsch stellen wir gerne eine Rückmeldung für Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt aus. Das erfolgt nur mit Ihrem Einverständnis.

AmKaRe Köln-Poll
Rolshover Straße 526
51105 Köln

Wir sind gut erreichbar mit dem ÖPNV (Haltestelle der Stadtbahn Linie 7 und per Bus: Salmstraße) und verfügen über sehr gute Parkmöglichkeiten.

Kein Problem! Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns – wir beraten Sie gerne unverbindlich und persönlich: 0221 9987 9922.