RV Fit

Präventionsprogramm bei AmKaRe

Anmeldung zu RV Fit bei AmKaRe

Hier geht es zu unserer Seite bei RV Fit

Was ist RV Fit?

RV Fit ist das kostenfreie Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Das Programm kann ambulant, bei uns bei AmKaRe wahrgenommen werden.

Wer kann an RV Fit teilnehmen?

RV Fit richtet sich an Menschen mit wiederkehrenden Beschwerden, Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, Menschen, die erste „Zipperlein“ spüren.

Die persönlichen Voraussetzungen zur Teilnahme sind erfüllt, wenn Sie erste gesundheitliche Beeinträchtigungen und Risiken verspüren, die die ausgeübte Beschäftigung gefährden könnten. Teilnehmen können alle, die aktiv berufstätig sind und seit mindestens sechs Monaten arbeiten.

(Grafik: Deutsche Rentenversicherung)

Das sagt die Deutsche Rentenversicherung:

„RV Fit ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl. Von Ärzten entwickelt. In kleinen Gruppen. Speziell für Berufstätige.“

Wie funktioniert RV Fit?

Wie läuft RV Fit bei AmKaRe ab?

RV Fit findet in mehreren Stufen statt – so geht es bei uns bei AmKaRe:

Phase 1:

Los geht es mit einer dreitägigen Einführung bei uns in #BadPoll. Dafür werden Sie bei Ihrem Arbeitgeber freigestellt.

Phase 2:

Sie besuchen drei Monate lang unser – betreut und angeleitet werden Sie dabei von unseren Expert*innen in Sport, Ernährung und weiteren Bereichen.

Phase 3:

Basierend auf Ihrem Wissen aus Stufe 2, trainieren Sie weitere drei Monate – wahlweise natürlich bei uns oder in einem Fitnessstudio.

Stufe 4:

Sie besuchen einen Abschlusstag bei uns in #BadPoll.

FAQs – die meist gestellten Fragen zu RV Fit:

RV Fit ist ein kostenloses Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Es richtet sich an Berufstätige mit gesundheitlichen Beschwerden oder ersten Risikofaktoren – etwa im Bereich Herz-Kreislauf, Stoffwechsel oder Stressbelastung. Ziel ist es, Ihre Gesundheit zu stabilisieren, bevor es zu einer Krankschreibung oder chronischen Erkrankung kommt.

AmKaRe ist offizieller und zertifizierter Anbieter des Programms. Wir arbeiten mit einem interdisziplinären Team aus Fachärzten, Physiotherapeut*innen, Sportwissenschaftler*innen, Ernährungsberater*innen und Psycholog*innen. Bei uns sind Sie medizinisch und menschlich gut aufgehoben.

An alle Berufstätigen zwischen etwa 18 und 65 Jahren mit:

– Bluthochdruck, Übergewicht oder Bewegungsmangel
– erhöhtem Cholesterin oder familiärer Vorbelastung
– Rücken-, Muskel- oder Gelenkschmerzen
– Stress, Erschöpfung oder Schlafproblemen
– ersten Anzeichen chronischer Beschwerden

Nein. Im Gegenteil: RV Fit richtet sich an Menschen, die (noch) arbeiten, aber bereits gesundheitlich belastet sind. Ziel ist, rechtzeitig gegenzusteuern.

Nichts. Die Deutsche Rentenversicherung übernimmt die gesamten Kosten – inklusive medizinischer Beratung, Trainings, Ernährungseinheiten und Unterlagen.

RV Fit besteht aus vier Phasen:
– Einstiegstag (3 Tage): Kennenlernen, Zielsetzung, erste Tests
– Trainingsphase (12 Wochen): zwei Termine pro Woche bei uns bei AmKaRe (Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, medizinische Begleitung)
– Selbstlernphase (12 Wochen): Eigenständige Anwendung mit Impulsen
– Abschlusstag (1 Tag): Rückblick, Zielkontrolle, Motivation für den Alltag

Wir bieten verschiedene Kurstermine, auch nachmittags. Viele Teilnehmende lassen sich freistellen oder nutzen Gleitzeit. Sprechen Sie ggf. mit Ihrem Arbeitgeber – die Teilnahme ist freiwillig und kann Ihre Arbeitsfähigkeit stärken.

Ganz einfach:

  1. Gehen Sie auf www.rv-fit.de 
  2. Wählen Sie „ambulantes Programm“
  3. Wählen Sie „AmKaRe Köln in Köln-Poll“ als Einrichtung
  4. Füllen Sie das Formular online aus
  5. Die Deutsche Rentenversicherung prüft und sendet Ihnen alle Unterlagen zu

Sie können sich auch an uns wenden – wir helfen Ihnen gerne bei der Anmeldung.

Nein. Das Programm basiert auf Ihrer Selbsteinschätzung. Sie können sich direkt selbst anmelden.

Auf Wunsch stellen wir gerne eine Rückmeldung für Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt aus. Das erfolgt nur mit Ihrem Einverständnis.

AmKaRe Köln-Poll
Rolshover Straße 526
51105 Köln

Wir sind gut erreichbar mit dem ÖPNV (Haltestelle der Stadtbahn Linie 7 und per Bus: Salmstraße) und verfügen über sehr gute Parkmöglichkeiten.

Kein Problem! Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns – wir beraten Sie gerne unverbindlich und persönlich: 0221 9987 9922.

Wie kann ich mich zu RV Fit anmelden?

Anmeldung zu RV Fit bei AmKaRe

Hier geht es zu unserer Seite bei RV Fit

Wie funktioniert der Anmeldeprozess?

Die Anmeldung zu RV Fit ist ganz einfach und unkompliziert:

Sie können sich direkt online auf der Webseite der Deutschen Rentenversicherung in wenigen Minuten anmelden. Die Deutsche Rentenversicherung prüft dann Ihre Daten und die ausgewählte Einrichtung, dort bitte AmKaRe auswählen, wird informiert. Wir melden uns dann bei Ihnen mit allen nötigen Infos.

Weitere hilfreiche Links

RV Fit für Arbeitgeber*innen

RV Fit Flyer der Deutschen Rentenversicherung